Gewichtsumrechner
kg · g · mg · µg · t · Zentner · lbs · oz · Stone · Karat · Gepäck-Check
Alle Gewichtseinheiten auf einen Blick — metrisch, imperial, Edelmetalle. Plus Gepäck-Modus: Koffergewicht mit Airline-Freigepäck vergleichen.
Gewichte umrechnen: Die häufigsten Alltagssituationen
Der Gewichtsumrechner deckt alle Einheiten von Mikrogramm bis Tonne ab — metrisch, imperial und Edelmetalle. Die häufigsten Situationen für deutsche Nutzer: Gepäck beim Fliegen, Körpergewicht in lbs und Stone, US-Backrezepte, Vitamin-Dosierungen und Edelmetallpreise.
⚠️ Deutsches Pfund ≠ englisches Pfund — der häufigste Irrtum
1 deutsches Pfund = 500 g (beim Metzger, in deutschen Rezepten).1 englisches Pfund (lb) = 453,6 g (US/UK-Rezepte, Produktangaben).
Unterschied: fast 10 % — beim Backen mit größeren Mengen entscheidend.
Körpergewicht: kg ↔ lbs ↔ Stone
In den USA wird Körpergewicht in Pounds (lbs) angegeben, in Großbritannien traditionell in Stone (1 Stone = 14 lbs = 6,35 kg). Schnellformel: kg × 2,205 = lbs.
| Kilogramm (kg) | Pounds (lbs) | Stone (UK) |
|---|---|---|
| 50 kg | 110 lbs | 7 st 12 lb |
| 60 kg | 132 lbs | 9 st 6 lb |
| 70 kg | 154 lbs | 11 st 0 lb |
| 75 kg | 165 lbs | 11 st 11 lb |
| 80 kg | 176 lbs | 12 st 8 lb |
| 90 kg | 198 lbs | 14 st 2 lb |
| 100 kg | 220 lbs | 15 st 10 lb |
Kochen & Backen: US-Rezepte in Gramm umrechnen
Amerikanische Rezepte arbeiten mit lbs und oz. Wichtig: 1 oz (Gewichtsunze) ≠ 1 fl oz (Flüssigunze) — diese Tabelle gilt nur für Gewichtsangaben.
| US-Angabe | Gramm (g) | Typisch für |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | Käse, Schokolade |
| 4 oz (¼ lb) | 113 g | Butter (1 Stick) |
| 8 oz (½ lb) | 227 g | Cream Cheese |
| 1 lb | 454 g | Hackfleisch, Mehl |
| 2 lbs | 907 g | Große Fleischstücke |
| 5 lbs | 2.268 g | Mehlsack (US-Standard) |
Vitamine & Medikamente: µg, mg und IE richtig verstehen
Auf Vitaminpräparaten stehen oft mehrere Einheiten gleichzeitig. Besonders häufig: Internationale Einheiten (IE) — der Umrechnungsfaktor ist je nach Vitamin unterschiedlich und kann nicht einfach übertragen werden.
| Vitamin | Häufige Dosierung | Umrechnung |
|---|---|---|
| Vitamin D | 800 IE / 1.000 IE | 800 IE = 20 µg | 1.000 IE = 25 µg |
| Vitamin D | 2.000 IE / 4.000 IE | 2.000 IE = 50 µg | 4.000 IE = 100 µg |
| Vitamin A | 800 µg RE | 800 µg = 2.664 IE |
| Vitamin E | 12 mg | 12 mg = 18 IE |
| Folsäure | 400 µg | = 0,4 mg (keine IE-Angabe) |
| Vitamin B12 | 4 µg | = 0,004 mg (keine IE-Angabe) |
Mikrogramm-Hierarchie: µg → mg → g
1 g = 1.000 mg = 1.000.000 µg | 1 mg = 1.000 µgBeispiel: 400 µg Folsäure = 0,4 mg = 0,0004 g
Gepäck: Airline-Freigepäck in kg und lbs
US-Airlines geben Limits in lbs an, europäische in kg. Schnellformel: lbs ÷ 2,205 = kg. Der Gepäck-Check-Modus oben vergleicht dein Koffergewicht direkt mit dem Airline-Limit.
| Airline / Tarif | kg | lbs | Übergewicht-Gebühr |
|---|---|---|---|
| Ryanair, Easyjet (Basis) | 20 kg | 44 lbs | ab 11–15 € /kg |
| Lufthansa, Air France, BA | 23 kg | 51 lbs | ab 12–15 € /kg |
| US Airlines (Standard) | 22,7 kg | 50 lbs | ab $100 /Koffer |
| Business Class | 32 kg | 70 lbs | je nach Airline |
| IATA Maximum (1 Stück) | 32 kg | 70 lbs | — |
Edelmetalle: Feinunze vs. normale Unze
- Feinunze (troy oz): 31,1035 g — Goldpreis, Silberpreis, Platin. Der Goldpreis wird weltweit immer in Feinunzen angegeben.
- Normale Unze (oz): 28,3495 g — Lebensmittel, US-Rezepte. ~9,7 % leichter als die Feinunze.
- Karat (ct): 0,2 g — ausschließlich für Edelsteine. Nicht zu verwechseln mit Goldgehalt-Karat (333, 585, 750).
- Zentner Deutschland: 50 kg — in Österreich/Schweiz = 100 kg (Doppelzentner). Immer nachfragen!
Häufige Fragen
Wie viel kg sind 185 lbs?
185 lbs ÷ 2,20462 = 83,9 kg. Schnellformel im Kopf: lbs ÷ 2,2 gibt einen guten Näherungswert. Genauer: lbs × 0,4536 = kg.
Was ist der Unterschied zwischen deutschem und englischem Pfund?
Deutsches Pfund = 500 g (beim Metzger, in deutschen Kochbüchern). Englisches Pfund (lb) = 453,592 g (US/UK-Rezepte, Produktangaben, Körpergewicht). Der Unterschied von fast 10 % macht sich bei größeren Mengen deutlich bemerkbar — 2 Pfund Hackfleisch bedeutet 1 kg (DE) oder 907 g (EN).
Wie viel ist 1 Stone in kg?
1 Stone = 14 lbs = 6,35029 kg. In britischen Medien, auf britischen Waagen und in UK-Arztpraxen wird Körpergewicht häufig in Stone angegeben. „11 stone 4″ bedeutet: 11 Stone + 4 lbs = 11 × 6,35 + 4 × 0,454 = 71,5 kg.
Vitamin D: Was sind 800 IE in µg?
800 IE Vitamin D = 20 µg. Das ist die von der DGE empfohlene Tagesdosis für Erwachsene. 1.000 IE = 25 µg, 2.000 IE = 50 µg, 4.000 IE = 100 µg. Wichtig: Dieser Umrechnungsfaktor gilt nur für Vitamin D — bei anderen Vitaminen ist die IE-Umrechnung eine andere.
Warum zeigt meine Waage lbs statt kg?
Die meisten Körperwaagen haben eine Einheitentaste — oft ein kleiner Knopf auf der Unterseite. Kurz drücken bis „kg“ erscheint. Bei Fitness-Apps: Einstellungen → Gewichtseinheit → kg. Bei Apple Health: Gesundheit → Körpermessungen → Körpergewicht → Einheit ändern.
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Vertrauen Sie unserer Expertise
Daniel Niedermayer
Geschäftsführer
Zuletzt geprüft am: 21. Januar 2026
Verwendete Quellen
Unsere Methodik
1 lb = 0,45359237 kg (NIST, exakt). 1 oz = 28,349523125 g. 1 stone = 14 lb. 1 troy oz = 31,1034768 g. 1 ct = 0,0002 kg. 1 grain = 0,06479891 g. 1 µg = 10⁻⁹ kg. 1 Zentner (DE) = 50 kg.
Mehr zur Methodik
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Gepäck-Modus
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Pfund-Warnung
DE-Pfund (500g) ≠ EN-Pfund (454g) — häufigste Verwechslung.
Datenschutz
Keine Datenspeicherung, kostenlos.
1 lb = 0,45359237 kg (NIST, exakt). 1 troy oz = 31,1034768 g. 1 ct = 0,2 g. 1 µg = 10⁻⁹ kg. Gepäcklimits: Richtwerte. Ohne Gewähr.