⏱️ Teilzeit-Reue-Rechner – Was Teilzeit wirklich kostet

⏱️ Was Teilzeit wirklich kostet – der unterschätzte Preis

Die meisten Menschen, die über Teilzeit nachdenken, stellen sich eine einfache Frage: Wie viel weniger Netto bekomme ich? Die Antwort überrascht oft positiv – durch die Steuerprogression verliert man bei 80 % Teilzeit netto nur 15–17 % statt 20 %. Doch das ist nur die halbe Wahrheit.

Die echten Kosten von Teilzeit verstecken sich in vier Bereichen, die kaum jemand berechnet:

• Rentenverlust: Rentenpunkte werden proportional zum Verdienst vergeben. Jedes Jahr Teilzeit bedeutet weniger Rentenpunkte – das summiert sich über Jahrzehnte zu tausenden Euro weniger Rente im Alter.
• ALG-I-Verlust: Arbeitslosengeld I berechnet sich aus dem Nettolohn der letzten 12 Monate. Wer in Teilzeit war, bekommt im Ernstfall deutlich weniger.
• Krankengeld-Verlust: Krankengeld = 70 % des Bruttogehalts. Bei Teilzeit ist die Basis niedriger – bei langer Krankheit ein erheblicher Unterschied.
• Elterngeld-Verlust: Basiselterngeld = 65–67 % des Nettolohns. Wer vorher in Teilzeit war, bekommt weniger Elterngeld – auch wenn man das Modell für das erste Kind erst plant.

📊 Der Progressionsvorteil – die gute Nachricht

Die Steuerprogression wirkt als natürlicher Dämpfer des Netto-Verlustes. Wer weniger verdient, zahlt prozentual weniger Steuern. Konkret:

Der Progressionsvorteil klingt gut – aber er täuscht über die Langzeitfolgen hinweg. Denn Rente, ALG I, Krankengeld und Elterngeld werden nicht mit Progressionsvorteil berechnet. Dort schlägt der Brutto-Verlust voll durch.

🏦 Rentenverlust: Die unterschätzte Zeitbombe

Das Prinzip der gesetzlichen Rentenversicherung ist einfach: Wer mehr verdient, sammelt mehr Rentenpunkte. Ein Rentenpunkt entspricht dem Jahresverdienst in Höhe des Durchschnittsentgelts (2026: ca. 45.358 €). Wer nur 80 % davon verdient, sammelt nur 0,8 Rentenpunkte pro Jahr statt 1,0.

🛡️ ALG I, Krankengeld und Elterngeld: Sicherheitsnetze mit Lücken

ALG I (Arbeitslosengeld I) beträgt 60 % des pauschalierten Nettolohns (67 % mit Kindern). Basis ist das Bruttogehalt der letzten 12 Monate. Wer in Teilzeit war, bekommt im Ernstfall deutlich weniger – und das monatelang.

Krankengeld beträgt 70 % des Bruttolohns (max. 90 % des Nettolohns) und wird bis zu 78 Wochen gezahlt. Bei langer Krankheit kann der Unterschied zwischen Vollzeit- und Teilzeit-Krankengeld tausende Euro ausmachen.

Elterngeld (Basiselterngeld) beträgt 65–67 % des Nettolohns der letzten 12 Monate. Wer vor der Geburt in Teilzeit war, erhält weniger Elterngeld – selbst wenn man das erste Kind noch plant und heute die Stunden reduziert.

💡 Was hilft gegen Teilzeit-Reue?

• Freiwillige Rentenbeiträge: Als Teilzeitkraft können Sie freiwillig höhere Rentenbeiträge einzahlen – das gleicht Rentenpunkte-Verluste aus.
• Timing beim Elterngeld: Wenn möglich, planen Sie Elternzeit so, dass der 12-Monats-Bemessungszeitraum möglichst viele Vollzeit-Monate enthält.
• Elterngeld Plus nutzen: ElterngeldPlus (halber Betrag, doppelte Dauer) kann bei einem Teilzeitjob parallel günstiger sein als das Basiselterngeld.
• Teilzeit begrenzen: Je kürzer die Teilzeit-Phase, desto geringer der Rentenverlust. Jedes Jahr Vollzeit mehr zählt.
• Partnerschaftliche Aufteilung: Wenn beide Partner Teilzeit arbeiten statt einer voll, eines gar nicht, kann das Rentenrisiko gleichmäßiger verteilt werden.