Eisprungrechner – Fruchtbare Tage & Eisprung sicher berechnen
Schnell, anonym & zuverlässig: Jetzt Zyklus auswerten – ideal bei Kinderwunsch, Verhütung & mehr
Unser Eisprungrechner zeigt Ihnen mit wenigen Klicks die fruchtbaren Tage Ihres aktuellen Zyklus an – ob zur natürlichen Familienplanung, nach dem Absetzen der Pille oder bei Kinderwunsch. Geben Sie einfach den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein.
Sie erhalten sofort eine übersichtliche Auswertung inklusive Eisprungdatum und optimalem Fruchtbarkeitsfenster – kostenlos, anonym und ohne Registrierung. Perfekt auch als digitaler Zykluskalender oder zur täglichen Zyklusbeobachtung.
Wählen Sie das Datum Ihrer letzten Monatsblutung aus.
Wählen Sie die durchschnittliche Länge Ihres Menstruationszyklus.
Ihre Ergebnisse
Fruchtbare Tage
Eisprung
Andere Tage
Diese Berechnung basiert auf Ihren eingegebenen Daten. Für eine genauere Bestimmung Ihrer fruchtbaren Tage empfehlen wir zusätzlich die Beobachtung weiterer Körperzeichen.
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Kopieren Sie den folgenden Code, um den Rechner auf Ihrer Website einzubetten:
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Eisprungrechner: Fruchtbare Tage & Zyklus einfach berechnen
Unser kostenloser Eisprungrechner hilft Ihnen, Ihre fruchtbaren Tage exakt zu bestimmen – ob bei Kinderwunsch, zur natürlichen Verhütung oder zur Zyklusbeobachtung. Erfahren Sie, wann Ihr Eisprung stattfindet und wie Sie Ihre fruchtbare Phase optimal nutzen können.
🔍 So funktioniert der Eisprungrechner
Geben Sie den ersten Tag Ihrer letzten Periode und Ihre durchschnittliche Zykluslänge ein. Der Rechner ermittelt daraus den Eisprungtag sowie das fruchtbare Zeitfenster – wissenschaftlich fundiert und individuell abgestimmt.
📆 Zyklusphasen im Überblick
Menstruation: Beginn der Periode, Schleimhaut wird abgestoßen
Eisprung (Ovulation): LH-Peak → Eizelle wird freigesetzt
Lutealphase: Progesteron dominiert, Vorbereitung auf mögliche Einnistung
📈 Fruchtbare Tage berechnen
Spermien können bis zu 5 Tage im Körper überleben, eine Eizelle ist nur etwa 12–24 Stunden befruchtbar. Die fruchtbare Phase umfasst daher die Tage vor und kurz nach dem Eisprung.
Beispiel: 28-Tage-Zyklus
✔ Letzter Periodenbeginn: 10.06.2025
✔ Eisprung: ca. 24.06.2025
✔ Fruchtbare Tage: 19. bis 25.06.2025
✔ Beste Chancen: 23. & 24.06.2025
🌿 Natürliche Anzeichen für den Eisprung
Zervixschleim: Klar und spinnbar = höchste Fruchtbarkeit
Basaltemperatur: Leichter Anstieg nach dem Eisprung
Ovulationstests: Messen LH-Spitze vor dem Eisprung
Zyklus-Apps: Dokumentation von Symptomen & Regelmäßigkeit
💡 Tipps bei Kinderwunsch & Verhütung
Alle 2–3 Tage Geschlechtsverkehr im fruchtbaren Fenster
Folsäurehaltige Ernährung – z. B. mit grünen Blattgemüsen oder Supplements
Wie genau ist der Eisprungrechner?
Der Rechner basiert auf durchschnittlichen Zykluswerten und bietet eine gute Orientierung – besonders bei regelmäßigem Zyklus. Er ersetzt jedoch keine ärztliche Beratung oder professionelle Zyklusdiagnostik.
Kann ich den Rechner bei unregelmäßigem Zyklus nutzen?
Ja – mit Einschränkungen. Je unregelmäßiger der Zyklus, desto ungenauer ist die Prognose. Unterstützend sollten natürliche Methoden wie Temperaturmessung oder Ovulationstests eingesetzt werden.
Wie lange dauert es durchschnittlich, schwanger zu werden?
Paare benötigen im Schnitt 6 bis 12 Monate bis zur Schwangerschaft. Einflussfaktoren sind Alter, Lebensstil, Zyklusregelmäßigkeit und gesundheitliche Voraussetzungen.
Was tun, wenn es mit dem Schwangerwerden nicht klappt?
Bleibt eine Schwangerschaft nach 12 Monaten aus (bei Frauen über 35 schon nach 6 Monaten), empfiehlt sich ein Gespräch mit einem Gynäkologen oder einer Kinderwunschklinik zur Diagnostik und Beratung.
Ist der Eisprungrechner auch zur Verhütung geeignet?
Nein, nicht allein. Die Methode kann Hinweise geben, ist aber keine zuverlässige Verhütungsmethode. Für sichere natürliche Verhütung sind NFP-Methoden (z. B. Symptothermalmethode) erforderlich.
Was sind sichere Anzeichen für den Eisprung?
Typische Eisprungsymptome sind spinnbarer Zervixschleim, ein leichter Mittelschmerz, Anstieg der Basaltemperatur und ein positiver LH-Test (Ovulationstest).
Wann ist der beste Zeitpunkt für Sex bei Kinderwunsch?
Die höchsten Chancen bestehen an den zwei Tagen vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs selbst. Täglicher oder zweitägiger Verkehr während des fruchtbaren Fensters ist ideal.
Wie verändert sich die Fruchtbarkeit mit dem Alter?
Ab 30 Jahren beginnt die natürliche Fruchtbarkeit langsam abzunehmen. Ab etwa 35 sinken Eizellqualität und -reserve messbar. Dennoch werden viele Frauen auch über 35 problemlos schwanger.
Wie kann ich meinen Zyklus nach Absetzen der Pille beobachten?
Nach dem Absetzen kann der Zyklus unregelmäßig sein. Der Eisprungrechner kann helfen, erste Anhaltspunkte zu gewinnen. Zyklus-Apps, Temperaturkurven und Zervixschleimbeobachtung ergänzen ideal.
Hilft der Rechner auch bei Kinderwunschbehandlungen?
Bedingt. Für IUI, IVF oder Hormonbehandlungen ist der Rechner zu ungenau – hier sollten genaue ärztliche Hormonanalysen und Ultraschalluntersuchungen genutzt werden.
🚀 Jetzt Eisprung berechnen – für mehr Sicherheit & bewusste Familienplanung!
