ABSI berechnen: A Body Shape Index mit z-Wert
Der ABSI (A Body Shape Index) ergänzt den BMI um den Taillenumfang. Er zeigt, ob der Bauchumfang im Verhältnis zu Größe und Gewicht hoch ist, ein Hinweis auf Bauchfett. Der Rechner bestimmt den ABSI und vergleicht ihn mit Gleichaltrigen gleichen Geschlechts über den z-Wert nach Krakauer und Krakauer (2012).
Geprüft von der Redaktion fixrechner.de, Stand 21. Oktober 2026. Quellen am Seitenende.
Formel
z-Wert = (ABSI − Mittelwert) ÷ Standardabweichung der Alters- und Geschlechtsgruppe
Taillenumfang und Körpergröße werden in Metern eingesetzt. Typische ABSI-Werte liegen um 0,08. Weil der ABSI mit dem Alter steigt und sich zwischen Männern und Frauen unterscheidet, wird er erst über den z-Wert vergleichbar: Ein z-Wert von 0 entspricht dem Durchschnitt der Gruppe, +1 einer Standardabweichung darüber. Die Vergleichswerte (geglättete Mittelwerte und Standardabweichungen je Lebensjahr) stammen aus der US-Gesundheitsstudie NHANES 1999 bis 2004, veröffentlicht von Krakauer und Krakauer; ab 85 Jahren gilt ein gemeinsamer Wert.
Was der ABSI aussagt
In der Originalstudie mit über 14.000 Erwachsenen ging ein höherer ABSI-z-Wert mit einem höheren Sterberisiko einher, und zwar weitgehend unabhängig vom BMI. Spätere Studien bestätigten den Zusammenhang überwiegend, mit unterschiedlicher Stärke in verschiedenen Bevölkerungen. Der ABSI ist ein Forschungsmaß und kein Diagnoseinstrument; die Vergleichswerte beschreiben die US-Bevölkerung der Jahre 1999 bis 2004. Richtig messen: Taille in der Mitte zwischen unterem Rippenbogen und Beckenkamm, nach dem Ausatmen, stehend und ohne Kleidung.
Häufige Fragen
Was ist ein guter ABSI-Wert?
Aussagekräftig ist der z-Wert im Vergleich zur eigenen Alters- und Geschlechtsgruppe: Werte unter 0 liegen unter dem Durchschnitt, deutlich positive Werte weisen auf viel Bauchumfang im Verhältnis zu Größe und Gewicht hin.
Wie berechnet man den ABSI?
Taillenumfang in Metern geteilt durch BMI hoch 2/3 mal Wurzel aus der Körpergröße in Metern. 92 cm Taille bei 178 cm und 82 kg ergeben rund 0,0788.